BMWorc. Больше чем форум. Это тусовка  

Вернуться   BMWorc. Больше чем форум. Это тусовка > Наши форумы > Курилка
Ответ
Опции темы
  #916  
непрочитанный 04.10.2013, 18:05
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от Дудкин Посмотреть сообщение
А у вас какие параметры - рабочие?
Я щас начал после перерыва опять, пока ещё до старых рабочих не дошёл, да и жим теперь делаю только на наклонной - это по-тяжелее
Вообщем - параметры рабочие пока никакие
Ответить с цитированием
  #917  
непрочитанный 04.10.2013, 18:30
Аватара для Diamanter
Фактормакс
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Пушкин
Возраст: 44
Сообщения: 23,668
Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

наклонный жим не тяжелее, он просто идёт на верх груди, основная работает меньше и поэтому и вес меньше берётся. просто если верхушку прокачаешь так же как основную - очень своеобразный рельеф сисег получится)))

верно базарю?)))
__________________
... А судьи кто?
Ответить с цитированием
  #918  
непрочитанный 04.10.2013, 18:59
Аватара для toxaboom
Завсегдатай
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: SPb Рыбацкое.....
Возраст: 35
Сообщения: 5,973
toxaboom Илухо =)))toxaboom Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от MUZz Посмотреть сообщение
Я щас начал после перерыва опять, пока ещё до старых рабочих не дошёл, да и жим теперь делаю только на наклонной - это по-тяжелее
Вообщем - параметры рабочие пока никакие
Так и скажи что дрищ и надо еще заниматься, чтобы было чем похвастаться
Я вот этим летом весь в работе был, занимался раз или два в неделю, поддерживал тонус просто, потом работы больше стало + слетал отдохнуть, не ходил месяц в зал вообще.
В итоге пришел в зал, потягал чутка разминочные веса и понял что не стоит сейчас на это дело и забил
Зимой все по-новой начну наверное
__________________
Все хорошо
Ответить с цитированием
  #919  
непрочитанный 04.10.2013, 19:44
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от Diamanter Посмотреть сообщение
наклонный жим не тяжелее, он просто идёт на верх груди, основная работает меньше и поэтому и вес меньше берётся. просто если верхушку прокачаешь так же как основную - очень своеобразный рельеф сисег получится)))

верно базарю?)))
Так если вес берёшь меньше - не называется ли это "тяжелее" ?
Я понимаю, что ты там под всякой наркотой против боли и т.д.

На скамье 30гр - верх груди, трицепс и передняя часть дельт.
Что значит "прокачаешь верхушку"? Какой нахуй рельеф сисег? Бля, ну как дети - на дрожжах чтоли всё растёт? Это надо год-два ебашить только жим на наклонной - и то хуй там плавал. Если делаешь только один жим (выбирая из горизонталки, отрицаловки и этого) - то для формирования нормальных пропорций - делают именно такой вариант.
Могу обосновать - основная масса людей делает на горизонталке с прогибом (ну чтоб по-больше выжать, ясен хуй), работает преимущественно низ груди - так если представить даже, что мыжцы растут как на дрожжах - в таком варианте будет только низ груди, визуально это выглядит - как обвисшие сиськи

Ты ещё про ценность тренажёров и изоляцию упражнений поговори ага
Ответить с цитированием
  #920  
непрочитанный 04.10.2013, 19:46
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от toxaboom Посмотреть сообщение
Так и скажи что дрищ и надо еще заниматься, чтобы было чем похвастаться
Я вот этим летом весь в работе был, занимался раз или два в неделю, поддерживал тонус просто, потом работы больше стало + слетал отдохнуть, не ходил месяц в зал вообще.
В итоге пришел в зал, потягал чутка разминочные веса и понял что не стоит сейчас на это дело и забил
Зимой все по-новой начну наверное
Так подтекст у меня такой и был - я же за лето скинул 11кг, ясен хуй что дрищ
Возвращать начал потихоньку, хочу 20 набрать

Но про пояса я серьёзно говорил.
Ответить с цитированием
  #921  
непрочитанный 04.10.2013, 19:57
Аватара для toxaboom
Завсегдатай
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: SPb Рыбацкое.....
Возраст: 35
Сообщения: 5,973
toxaboom Илухо =)))toxaboom Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от MUZz Посмотреть сообщение
Но про пояса я серьёзно говорил.
+-согласен
__________________
Все хорошо
Ответить с цитированием
  #922  
непрочитанный 04.10.2013, 20:00
Аватара для Diamanter
Фактормакс
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Пушкин
Возраст: 44
Сообщения: 23,668
Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

короче, квотить не могу, потому демагогить по существу сложно и поэтому лень)))
а ты чё так скинул вес то? сколько ща? при росте каком?

я без обезболек уже несколько дней, сказал же - только хардкор)))

не, ну половинку пенталгинки выпил ибо голова по вечерам побаливает, ну эт хуйня.
__________________
... А судьи кто?
Ответить с цитированием
  #923  
непрочитанный 04.10.2013, 20:10
Аватара для toxaboom
Завсегдатай
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: SPb Рыбацкое.....
Возраст: 35
Сообщения: 5,973
toxaboom Илухо =)))toxaboom Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от Diamanter Посмотреть сообщение
а ты чё так скинул вес то?
Потому-что не естественно быстро его наел.
Организм все-равно лишнее скинет.
И вообще, я считаю что резкий набор массы (трени, жратва, спортпит, режим по фану) - это вредно, печень, почки, сердце и др. органы не успевают адаптироваться к увеличению нагрузки на них.
ИМХО.
__________________
Все хорошо
Ответить с цитированием
  #924  
непрочитанный 04.10.2013, 20:24
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от toxaboom Посмотреть сообщение
Потому-что не естественно быстро его наел.
Организм все-равно лишнее скинет.
И вообще, я считаю что резкий набор массы (трени, жратва, спортпит, режим по фану) - это вредно, печень, почки, сердце и др. органы не успевают адаптироваться к увеличению нагрузки на них.
ИМХО.
Нихуя. Я "обычно" набираю 10, скидываю потом 5 пока ебланю без тренек и без режима.
В этот раз совсем почти не ел ничего, раз в день может чего перехватывал, и дохуя было дел и стрессов, спал мало. А это - бесследно не проходит. Хули у меня тогда организм не скинул до 70ти, я же изначально всегда был 70
Это как диаму после больнички спросят - "а хули ты так похудел то", и кто-то умный рядом, поправит пенсне и заявит - "а потому что организм всё-равно лишнее скидывает"

Тоха, "резкий" набор массы - это с какой скоростью?
Плюс, кто сказал, что надо резко сломя голову в это всё сразу бухаться? Я сначала иду в зал, потом добавляю режим в питание через пару недель, потом добавляю какой-нибудь прот или гейнер ещё через пару, витамины, я не враг себе чтобы сразу обрушивать такой стресс на организм. А за 2-4 недели организм к любым изменениям привыкает имхо.
Плюс здоровое питание часто и по-немногу я не считаю вредом, и рекомендую это всем, и тем кто не занимается тоже. Как минимум - тонус будет лучше и настроение с пищеварением.
Ответить с цитированием
  #925  
непрочитанный 04.10.2013, 20:25
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от Diamanter Посмотреть сообщение
сколько ща? при росте каком?
был 91/182
скинул до 79/182
щас 83/182
хочу 100/182

Ответить с цитированием
  #926  
непрочитанный 04.10.2013, 20:30
Аватара для Diamanter
Фактормакс
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Пушкин
Возраст: 44
Сообщения: 23,668
Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

а кто сказал что я похудевшим выйду?)))) я гемоглобин за последние пять дней, на15ть пунктов поднял, жру так что устаю срать ходить на костылях)))) и ещё два дня жрать буду как слон, дальше помотрим))) вот бледный это да.. в тех местах где гематом и отёков нет))))
__________________
... А судьи кто?
Ответить с цитированием
  #927  
непрочитанный 04.10.2013, 20:33
Аватара для Diamanter
Фактормакс
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Пушкин
Возраст: 44
Сообщения: 23,668
Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

рост не меняется, эт хорошо, стабильность))))))

но сотка имхо дохуя для 182... 80-85 самое заебись, мышцы разумеется если, а не пузо..
__________________
... А судьи кто?
Ответить с цитированием
  #928  
непрочитанный 04.10.2013, 20:35
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от Diamanter Посмотреть сообщение
рост не меняется, эт хорошо, стабильность))))))

но сотка имхо дохуя для 182... 80-85 самое заебись, мышцы разумеется если, а не пузо..
Сколько людей - столько мнений (с)
А что, бывают люди 80/182 с пузом?
У меня на 91/182 не было "пуза" в распространённом виде. И на 100/182 пуза большого не будет.
Ответить с цитированием
  #929  
непрочитанный 04.10.2013, 20:36
Аватара для Diamanter
Фактормакс
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Пушкин
Возраст: 44
Сообщения: 23,668
Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))Diamanter Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

я ваще весной был 180/74 примерно, охуенно по ощущениям, легко очень, не хотелось прибавлять. под осень уже 78 .. в зал не ходил с июня.
__________________
... А судьи кто?
Ответить с цитированием
  #930  
непрочитанный 04.10.2013, 20:36
Аватара для MUZz
Аццкий ёбырь =)
Гонщик года 2011
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщения: 14,676
MUZz Илухо =)))MUZz Илухо =)))
Ответ: Мотофлудилка

Цитата:
Сообщение от Diamanter Посмотреть сообщение
а кто сказал что я похудевшим выйду?)))) я гемоглобин за последние пять дней, на15ть пунктов поднял, жру так что устаю срать ходить на костылях)))) и ещё два дня жрать буду как слон, дальше помотрим))) вот бледный это да.. в тех местах где гематом и отёков нет))))
Это заебись. Сегодня на моте гонял. Надо было походу тоже приложиться, чтобы сотку то набрать в больничке
Шучу. Ты там давай быстрее в строй, а то не успеешь на осенние листья на асфальте
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB-коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 23:11.


Powered by: BMW