Ответ: Давайте попиздим о чем нить...
Так что для начала просто начни поменьше кушать,похудей "за столом", трень по-лайту, разгони метаболизм. На это уйдет год-два. Дальше уже можно тренить по-нормальному. А то получится как сейчас, 10 скинул,забил болт и тут же 20 набрал. И не надо херачить на 170 уд/мин. Побереги себя. Искренне желаю тебе здоровья! А вообще,начни лучше плавать. И схуднешь и для всего тела оч полезно.
__________________
Лузер и нищеброд у которого даже денег нет на нормальную тачилу
|