[ORC_Telegram_Hub]

Kowboy: Романов: изучи какую нибудь технику дыхания. Лучше полных кругов, грудь и живот. Лёжа стоя сидя как удобно, закрыв глаза начинай гонять воздух внутри себя. И ни что тебя вокруг не должно беспокоить, дыши и когда настанет состояние дрёма, слушай.