Цитата:
Сообщение от Diamanter
а что делать тем у кого их ещё нет?  плакать под штангой когда она вправо-лево болтается? |
Поверь, если ты даже через год занятий на тренажёрах залезешь под свободный вес, у тебя так же штанга будет болтаться в разные стороны, т.к. эти самые стабилизаторы, ни разу не работавшие - ахуеют.
Цитата:
Сообщение от Diamanter
зато теперь у местных качков в уважухе.. наверное |
Я с сегодня в завязке не пару месяцев на лечение, мне сказали больше 3кг правой рукой нельзя поднимать, сустав не справился с нагрузкой
А я ещё жим гантелями сидя на дельту ебашил по 26кг, через боль, думал "похуй пройдёт"
Врач сказал - хуй
Конечно мне ещё спорт-врач сказал, что приседать со штангой вообще вредно, опасно и не естественно для организма, но мы то знаем - что это основа основ
На вопрос про становую мне сказали, что тоже категорически не рекомендуют. На вопрос - "а что блять вообще тогда делать в зале?" врач сказал "всё, что не напрягает позвоночник, т.е. жимы лёжа, и т.д. А на ноги есть же тренажёры"
Макс, врачи на твоей стороне, тренажёры любят