Цитата:
Сообщение от Diamanter
дак в пропорциях как раз всё дело 
ведь в любом случае ты и то и другое будешь получать в пище. |
Как-бэ, "углеводная" диета подразумевает, что содержание в дневном рационе углеводов - преобладающее над остальными питательными веществами, тоже и с "белковой"
Цитата:
Сообщение от Diamanter
заёбно очень. деморализует начинающего атлета. по себе знаю |
Бля, ну народ, который смотрит на окружающих и боится "как на него посмотрят" - обычно ничего и не добивается, это отдельная тема "философы на БМВОрк"
Цитата:
Сообщение от Diamanter
железо имхо замечательно подходит для проработки конкретных мышц, так сказать финишно оттачивать.
|
твоё имхо в корне неверное
все анонизмы с тренажёрами называются "изоляционными упражнениями" - именно потому, что они направлены на проработку конкретной группы, а то и подгруппы. Упражнения со штангой же напротив - развивают тело целиком, задействуя огромное количество мышц, именно поэтому организм и растёт.
И последнее - чтобы что-то "прорабатывать", надо сначала это нарастить. Это же абсурд, вырезать из деревянного болванчика размером с карандаш фигуру размером с чайник.
Или ты сука меня троллишь?