Цитата:
Сообщение от GangStarr
ну я же не просто так,размялся,потом пару подходиков и....
жим от груди делал когда делал руки,ради интереса...135кг и норм=))))когда просто упражнение на грудь делаю,рекорды для себя не ставлю.Хотя ну бицепс 72,5 сделал,когда руки качал=)
|
ну жать по-разному можно, бицепс с раскачки тож можно дохуя поднять, или ты бицепс делал положив руки на упор?
ты лучше рост/вес свой напиши, чтобы все дрищи тут ахуели
