Цитата:
Сообщение от MUZz
А какие у тебя цели то, от посещения спортзала? (это основополагающий вопрос)
И в каких целях ты собрался пить протеин?
Матчасть изучить - первое дело.
|
Цели - не быть дрыщём и приобрести минимальную форму. Целей стать пиздец качком или что-то в этом вроде нету. Занимаюсь три месяца, набрал 10кг, чувствовать себя стал гораздо лучше, спать стал крепче и все такое.
Матчасть изучаю в течение всего времени посещения зала, и по методикам тренировок и по питанию.
Цитата:
Сообщение от MUZz
Если захочешь что-то узнать - спрашивай, расскажу без проблем.
|
спасибо!