Цитата:
Сообщение от MUZz
ну есть разные понимания "результативности"
|
А что в твоем понимании?
Для меня это увеличение повторов + рельеф
Наращтвание массы я вообше не понимаю. какая разница сколько показывают весы если ты сделать ничего не можешь и выглядишь толстым?
Можно весить 75 и быть нереально здоровым как мышцами, так и показателями.
Надо иметь оптимальный для себя вес, чтоб он не в тягость был