Цитата:
Сообщение от toxaboom
На турнике можно всю спину делать, ну кроме поясницы. Разные хваты решают
|
подтягивания - ахуени базовое упражнение, я не спорю
но моё утверждение про рост никак не противоречит тому, что подтягивания - ахуенное упражнение
Цитата:
Сообщение от toxaboom
+ если брусья есть то вообще весь верх можно делать результативно
|
делать можно до усрачки, ога
ну есть разные понимания "результативности"