|
Ответ: А подскажите мне..., да побыстрее)) (задай свой срочный тупой вопрос именно зд
Цитата:
Сообщение от Дудкин
Короче. Я шляпу вашу читать не собираюсь.
3 года назад бег дорожка, велотренажер, гребной тренажёр до потери пульса и диета - 15 кг за 3 месяца.
Правда я накосячил жестко. Но суть в том что бег сжигает дай божЕ.
Если жирный - ходи. Не убивай суставы.
|
Я 7кг за три недели просто на питании скидывал   |