Цитата:
Сообщение от Raykidd
Юра, вот без шуток, я зимой весил 95кг
Сейчас 82. Всё это вообще без физнагруки. При этом я бухаю как лось, иногда ем в макдаке.
Поверь, я очень хорошо в этом разбираюсь. 
|
Рая, вот ты же понимаешь, что вес и жир реально не связаны. Мышечная масса сильно тяжелее жира. Так что объём может уменьшаться, а вес увеличиваться. Тут много зависит от типа нагрузки. А бегать, имхо, не прикольно, плюс, если изначально вес большой, то ещё и не полезно, колени будут страдать.