|
Ответ: А подскажите мне..., да побыстрее)) (задай свой срочный тупой вопрос именно зд
rukez,
1) не бегать по твердой поверхности. Совсем. Только мягкий грунт, в идеале по стадиону со спецпокрытием.
2) Сделать мрт. Я делал полгода назад, выявили артроз коленных чашек, прописали упражнение, стало лучше.
3) Бег - с точки зрения похудания - бессмысленная затея.
|